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Isabelle Faucher Guedj
Sophrologie à Montpellier

La séance de sophrologie avec Isabelle Faucher Guedj

Déroulement de la séance

La durée d'une séance est de 1h30 à 2h00 pour la première séance, de 1h pour les suivantes chez les adultes et de 30 à 45 minutes chez les enfants.

 

Les séances de sophrologie se déroulent en trois temps: 

1.  Un dialogue pré-sophronique qui permet de vous connaître, de comprendre vos attentes et vos besoins et de vous présenter les exercices.

2. Un temps de pratique d'exercices dynamiques, alliant détente musculaire et respiration, et statiques de suggestion mentale positive.

3. Un dialogue post-sophronique,  un temps d'échange qui vous permet d'exprimer ce que vous avez ressenti lors de la séance.

 

 

 

 

 

 

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