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Isabelle Faucher Guedj
Sophrologie et cohérence cardiaque à Montpellier

La séance de sophrologie avec Isabelle Faucher Guedj

Déroulement de la séance

Les séances de sophrologie se déroulent en trois temps: 

1.  Un dialogue pré-sophronique qui permet de vous connaître, de comprendre vos attentes et vos besoins et de vous présenter les exercices.

2. Un temps de pratique d'exercices dynamiques, alliant détente musculaire et respiration, et statiques de suggestion mentale positive.

3. Un dialogue post-sophronique,  un temps d'échange qui vous permet d'exprimer ce que vous avez ressenti lors de la séance.

 

 

 

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