Gestion du stress à Montpellier

Le stress peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique. Sur le plan mental, le stress chronique peut entraîner de l'anxiété, de la dépression et des troubles de l'humeur. Il peut également affecter la capacité de concentration et de prise de décision.

Du côté physique, le stress prolongé peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, de troubles digestifs et affaiblir le système immunitaire. De plus, il peut entraîner des troubles du sommeil et des douleurs musculaires.

Il est donc essentiel de gérer le stress pour préserver sa santé globale.